Hogyan állj  talpra a lelki fájdalomból?
Hogyan állj talpra a lelki fájdalomból?

manos-kolovouris-uwwgpvwkscy-unsplash.jpg

Térd és derék

 

Nagyon sokat gondolkodtam rajta, hogy vajon mire akar tanítani minket az élet az elmúlt másfél évben, mennyi veszteség, minden létező életterületen...

 

Amit nekem dobott a gép a covid után: alvásproblémák, depresszió és pánikbetegség.  Először nem is tudtam mi történik velem, csak borzasztóan megrémített hogy nem vagyok önmagam. Nem alszom, nem érzek örömöt, naponta- kétnaponta pánikroham kap el, és nagyon meg kell ...
Te tudod, hogy mikor vagy ÖNMAGAD?
Te tudod, hogy mikor vagy ÖNMAGAD?

  rupert-britton-l37n7a1ll6w-unsplash.jpg

 

Az Önazonos vagyok önismereti csoportban azon dolgozunk, hogy minden egyes nappal egy lépéssel közelebb kerüljünk önmagunkhoz. Ez az út egyrészt önmagunk megértéséről, másrészt pedig a tudatos cselekvésről szól. Hiszen hiába értem, hogy mi a nagy helyzet velem, ha a tudásom magamról nem ültetem át a gyakorlatba.

A napokban feltettem a kérdést, a közösségnek, mely így hangzott:

 MIKOR ÉRZED, HOGY ÖNMAGAD VAGY?

 

Ez egy nagyon ...

A házasaságok 2/3 menthetetlen? - A pillanat, amikortól borítékolható a válás
A házasaságok 2/3 menthetetlen? - A pillanat, amikortól borítékolható a válás

Bár chuttersnap-cgxdjyp6-nu-unsplash.jpg

Nem csak a cím brutális, hanem a tény is, hogy a kisgyermekes párok 2/3-a elválik a gyerek 3 éves koráig, a KSH szerint .

Riogatni akarlak? -Egyáltalán nem.

Minek mondom akkor? - Egy nagyon fontos oka van, ami Téged szolgál!

Az én egyik legfontosabb küldetésem éppen az, hogy megtanítsam az embereknek jól működtetni a párkapcsolatokat ! És ha már bekövetkezett az eltávolodás, hogyan lehet megállítani a tovább romlást, s visszafordítani ...

Női szerepeink - Hogyan teremthető meg a vágyott egyensúly?
Női szerepeink - Hogyan teremthető meg a vágyott egyensúly?

sisu-es-en.jpg

 Ahogy anyává válunk, a legnehezebb feladattá a szerepeink közötti egyensúly fenntartása válik. Nehéz eldönteni, hogy mi is lenne a jó megoldás: ideiglenesen háttérbe szorítani néhány számunkra fontos dolgot és az anyaságra koncentrálni? Vagy megtanulni a szerepzsonglőrködés minden csínját-bínját, és tudatosan úgy alakítani az életünket, hogy ne a hiányérzet uralja a hétköznapokat?

3000 órányi tanácsadói tapasztalat, valamint a saját ...

Így legyél mentálisan golyóálló! - Reziliencia fejlesztés COVID idején
Így legyél mentálisan golyóálló! - Reziliencia fejlesztés COVID idején

reziliencia-kepzes.jpg

Az Önazonos vagyok  csoportomban sokat foglalkozunk a reziliencia, azaz a lelki állóképesség témájával és fejlesztésével. Ugyanis, ha a rugalmas ellenállóképességed nem szerfelett fejlett, akkor időről időre eluralhatja  gondolataid a pánik és a félelem, és ez vezet a motiválatlan, kedvetlen, energiavesztett állapothoz. Ez most egy háború, ami nem köztünk és a vírus között zajlik!

Ez a háború a félelmeid és a képességeid közt áll fenn

 

A ...

A kislány, akinek életmentő gyógyszerre lett volna szüksége...
A kislány, akinek életmentő gyógyszerre lett volna szüksége...

janko-ferlic-q1zmxei9v8g-unsplash.jpg

Az imént járt nálam egy pár és megihlettek. Az ilyesmi gyakran megesik. A könyvem is úgy készült, hogy a közel 300 tanácsadáson megfordult kisgyermekes pár leggyakoribb problémáit, az esetük tanulságait, megoldásait összefogtam egy írásban. Úgy gondolom rengeteget lehet más párok nehézségeiből és megküzdéseiből tanulni.

Szóval ezzel a párral nagyon nehéz dolgom volt, mert folyamatosan azt hajtogatta a nő is és a férfi ...

GYED-re ment házasság - KÖNYVAJÁNLÓ
GYED-re ment házasság - KÖNYVAJÁNLÓ

taylor-deas-melesh-l1cnytexp34-unsplash.jpg

Gyerekek mellett
Lemondásmentes házasság?
Szinte lehetetlen.
Miért?
Nincs idő, energia,
de rengeteg a teher, feladat.

De tegyük ezt félre egy pillanatra!

Mondom a lényeget. Írtam Neked és a Párodnak egy könyvet.  Az is lehet, hogy már olvastad, hiszen eddig 4000(!) Kisgyermekes Szülő életén segített!

Az a címe: Szülőkből, Szerelmesek  - Nagyon értékes.


3 óra alatt elolvasod és kapsz egy kész stratégiát.
Aminek segítségével újra közelséget ...

Beletörődni a langyos középszerűbe vagy elválni?
Beletörődni a langyos középszerűbe vagy elválni?

zoriana-stakhniv-puvghybgzn8-unsplash.jpg

  • Van egy Párod. Őt választottad. Szereted. Megéltetek millió dolgot együtt. Igaz?
  • Van mögöttetek küzdelmes időszak. Összeköltözés. Pénzteremtés. Babavállalás. Ugye?
  • Vannak napos emlékek. Tüzesek. Vannak felhősek. Borúsak. Jól érzem?

 

Ezek értékes dolgok . A csókok, az ölelések, a vállalások, a célok, a küzdelmek, a megoldott problémák, a csiszolódás. Ez az, amiért élni és szeretni érdemes. Ez a kincsetek. A példátok. Amit ...

"Én már mindent megtettem, most rajta a sor!"
"Én már mindent megtettem, most rajta a sor!"

27034211_3ee1b77907de899cde6a6db6e9cf981b_wm.jpg

Ismered azt az érzést, amikor teszed bele a végtelen energiát a kapcsolatba, lenyeled azt amit másnak, máskor soha, úgy kommunikálsz, ahogyan erődből telik, szervezed a közös programot, odafigyelsz a külsődre, a belsődre, szó szerint MINDENT megteszel, de a másikat ez hidegen hagyja ?

Fojtogat az érzés, hogy tehetetlen vagy. Nem látja az erőfeszítéseid, nem értékeli benned a Nőt, a Férfit, nem lágyul meg, csak a hibákat figyeli, arra van kihegyezve... És ...

5 időtakarékos kapcsolatépítő tipp, ha szülőként nincs sok idő a házasságra
5 időtakarékos kapcsolatépítő tipp, ha szülőként nincs sok idő a házasságra

carly-rae-hobbins-znhoizjjiya-unsplash.jpg

Szülőként a legnehezebb feladat: elegendő időt szánni önmagunkra, gyermekünkre és a házasságunkra . Az időzsonglőrködés nem könnyű munka: az ember mindig úgy érzi, hol az egyikre, hol a másikra nem jut elég figyelme.

Azonban van ezzel egy nagy probléma! Az ember igazán akkor tud boldog lenni, ha az élete minden területét egyformán rendben tartja. Szeretnénk kiváló szülők, rendkívüli társak, sikereket elérő férfiak és nők lenni, miközben az ...

süti beállítások módosítása